اثاثه مصرف روزانه چندین گرم اسید چرب ضروری منجر به جوان سازی سه تا چهار ماهه در سن بیولوژیکی در طی سه سال می شود.

به گفته گاردین به نقل از گاردین با توجه به یک کارآزمایی بالینی از مداخلات اصلی با هدف گسترش طول عمر دوز روزانه روغنهای امگا -3 ، ممکن است روند پیری را کند کند. افراد مسن که به مدت سه سال یک گرم اسید چرب ضروری مصرف می کردند ، کمتر از سه ماه کمتر از سایرین در آزمایشات سنی با استفاده از نشانگرهای بیولوژیکی بودند. محققان دریافتند که ویتامین D اضافی و ورزش منظم این اثر را حدود چهار ماه افزایش می دهد.

“در حالی که اثرات آن ممکن است در سه تا سه ماه جوان سازی سن بیولوژیکی در سه سال کوچک به نظر برسد ، در صورت ادامه اثرات آن ممکن است در سه تا چهار ماه کوچک به نظر برسد ، در صورت ادامه” ممکن است اثرات مهمی بر سلامت جمعیت داشته باشد. “

مطالعات قبلی اشاره کرده اند که امگا -3 ، یک اسید چرب اشباع نشده موجود در ماهی های روغن و سایر غذاهای مانند آجیل و دانه می تواند بر روند پیری تأثیر بگذارد ، اما آیا انسان فواید قابل توجهی را می بیند. محققان برای ارزیابی تأثیر پیری در یک کارآزمایی بالینی حدود 5 سال و بالاتر در سوئیس از ابزارهای بیولوژیکی به نام ساعتهای اپیتیکال استفاده کردند.

ساعتهای ژنتیکی حماسه تغییرات DNA را اندازه گیری می کند ، تغییرات شیمیایی که بر روی DNA رخ می دهد و سن بیولوژیکی بافت را منعکس می کند. داوطلبان این دادگاه به هشت گروه تقسیم می شدند که هر یک یک گرم از امگا -3-3s مبتنی بر جلبک ها در روز یا 2 واحد بین المللی ویتامین D یا انجام 2 دقیقه ورزش سه بار در هفته یا ترکیبی از آنها.

محققان می گویند که سه اپیتلیکال مختلف نشان می دهد که پیری امگا -3 را کند می کند ، در حالی که یکی از آنها با ویتامین D و ورزش فواید بیشتری پیدا کرده است. همان کارآزمایی اروپایی اثرات مفید دیگری از امگا -3 را گزارش کرد ، از جمله کاهش 5 ٪ در آسیب به افراد مسن و 5 ٪ عفونت کمتر. در همین حال ، ترکیب امگا -3s ، ویتامین D و ورزش خطر ابتلا به یک یا دو علائم زوال عقل جسمی یا روحی را تا 5 ٪ کاهش می دهد و سرطان های تهاجمی تا 5 ٪. این باعث افزایش چشم انداز روشهای ارزان و در دسترس برای بهبود طول عمر می شود ، که می تواند در مقیاس جمعیت ارزشمند باشد ، حتی اگر در سطح فردی نادیده گرفته شود. با این حال ، نتایج تجربی است و هنوز مشخص نیست که آیا کاهش پیری به معنای زندگی سالم تر برای افراد است.

یک مطالعه جدید همچنین گزارش شده است که مکمل های روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به مشکلات جدی قلبی عروقی در افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. برای افراد سالم ، مکمل ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. خدمات بهداشت ملی انگلیس مکمل های امگا -3 را توصیه نمی کند ، اما به مردم توصیه می کند که هفته ای دو وعده غذایی یا معادل یک منبع گیاهی مصرف کنند تا اسید چرب کافی داشته باشند.

استیو هوروات ، نویسنده ارشد آزمایشگاه آلتوس در کمبریج ، گفت که این مطالعه به عنوان نمونه اولیه برای تحقیقات آینده در مورد معکوس پیری عمل می کند. وی گفت: “به نظر من ، او باید مانند 5 سالگی به نظر برسد.” واضح است که این مداخلات پیر نمی شوند. “با این حال ، یافته های من برای مصرف کم مصرف امگا -3 ، ویتامین D و ورزش منظم همه در حد متوسط ​​است.”

لئونارد شالکو ، استاد ژنتیک انسانی در دانشگاه اسکس ، نسبت به این یافته ها محتاط است. وی گفت: “تغییرات DNA با افزایش سن مانند پوست شما تغییر می کند.” “مشخص نیست که آیا این علت اثرات سنی است یا خیر.”