اثاثه جویدن یخ می تواند یک مشکل جدی برای دندان های شما باشد و پزشکان می گویند که این می تواند نشانه مشکلات سلامت جسمی و روحی باشد.

طبق گفته فرارو به نقل از یاهو زندگی ، جویدن یخ به راحتی می تواند یکی از کارهایی باشد که شما انجام می دهید ، زیرا یخ در دسترس شما است ، اما مصرف منظم و جویدن یخ معمولاً برای سلامتی شما مشکلی را نشان می دهد. دکتر سارا بوتول ، مدیر گروه پزشکی عمومی دانشگاه جورج واشنگتن گفت: “هوس یخ نوعی منابع غذایی غیر مغذی است.” نمونه های دیگر این امر می تواند شامل خوردن خاک ، نشاسته یا خاک رس باشد. “

Tagan Mansouri ، مدیر علوم تغذیه در بخش ورزش و علوم تغذیه دانشگاه بوفالو گفت: “کسانی که یخ می خورند غرفه دارند.” هنوز مشخص نیست که چند نفر از آنها غرق شده اند ، اما یک گزارش موردی یک حالت رایج اما بندرت گزارش شده است.

خوردن یخ می تواند نشانه نوع خاصی از کم خونی ناشی از کمبود آهن باشد ، اگرچه بوتول می گوید مشخص نیست که چرا این اتفاق می افتد. وی می گوید: “به نظر می رسد ترشح خاصی از دوپامین وجود دارد که باعث می شود بیماران یخ مصرف کنند.” به عبارت دیگر ، هنگام خوردن یخ ، هورمونهای احساس خوب در بعضی از افراد ترشح می شوند و به مدت طولانی تر به خوردن خود ادامه می دهند. “

استادیار بالینی Thea Galagar می گوید جویدن یخ همچنین می تواند یک عمل اجباری یا چیزی باشد که برای شخصی که یخ می زند آرامش بخش است. اگر از یخ به عنوان جایگزینی برای غذاهای پر کالری استفاده می کنید ، حتی می تواند نشانه اختلال تغذیه ای باشد. کشف عملکرد و دلیل جویدن یخ بسیار مهم است.

جویدن یخ بی ضرر به نظر می رسد ، اما به طور کلی دندانپزشکان موافق هستند که این عادت برای دندان های شما واقعاً مضر است. مارک گرگ ، رئیس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: “یخ یک موضوع بسیار دشوار است.” او با تلاش برای نیش یک تکه استخوان ، جویدنی یخ را مقایسه می کند. یخ زدن یخ می تواند منجر به خطر شکستگی های کوچک و گاه بزرگتر شود.

پر کردن دندان همچنین خطر شکستگی هنگام جویدن یخ را افزایش می دهد. شما حتی می توانید مفصل تمپوروندیبولار خود را با جویدن یخ خراب کنید. اعمال این فشار قابل توجه و سنگین بر روی مفصل جوندگان می تواند باعث درد و حتی آسیب دائمی شود. از دیدگاه دندانپزشکان ، هیچ راهی برای جویدن یخ وجود ندارد. گرگ می گوید: “دندان ها ابزار نیستند.” “انسان نباید از دندان های خود برای باز کردن بطری یا کیسه ، شکستن یخ یا استخوان استفاده کند.”

آیا عادت جویدن بی ضرر یا مضر است؟ عوامل مختلفی برای در نظر گرفتن وجود دارد. اگر به نظر می رسد جویدن یخ در زندگی روزمره و عملکرد شما مختل شده است ، یا اگر زمان لازم است تا به این فکر کنید که می توانید دوباره یخ را ببینید ، این نشانه ای است که باید همه چیز را بررسی کنید. با این حال ، اگر می فهمید که علاوه بر علائمی مانند خستگی ، مشکل در تمرکز ، سرماخوردگی و پا ، تنگی نفس در حین فعالیت یا سردردهای مکرر ، هوس مکرر یخ زده ، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید. البته ، اگر دوست دارید یخ هایی را که در قسمت پایین لیوان خود باقی مانده است ، جوید ، نباید نترسید. جویدن گاهی اوقات یخ مشکلی نیست و کاملاً طبیعی است ، اما عادت های روزانه جویدن یخ چیز دیگری است. اگر نگران یخ یا جویدن مکرر یخ هستید ، به یک پزشک عمومی مراجعه کنید.

پزشکان می توانند ببینند که آیا کمبود آهن دارید یا خیر ، و اگر کمبود آهن دارید ، علت آن چیست. کمبود آهن معمولاً با مکمل های آهن یا غذاهای غنی از آهن درمان می شود. اگر پزشک شما تشخیص دهد که عادت جویدن یک یخ ذهنی است ، درمان شناختی رفتاری که بر تغییر الگوهای و رفتار فکر می کند می تواند مفید باشد. اگر به عنوان یک پاسخ استرس به دنبال یخ هستید ، روان درمانی می تواند به شما در یافتن راهکارهای مقابله ای سالم تر کمک کند. اگر فکر می کنید جویدن یخ شما تحت کنترل است ، پزشکان به طور کلی قبول دارند که گاهی اوقات یخ خوب نیست.